، تا این لحظه: 22 سال و 1 ماه و 12 روز سن داره

بهشت زیر پای مادران است

اصول رفتار در تغذیه کودکان ۱ تا ۳ ساله

    1 ) اصول رفتار در تغذیه کودکان (1 تا ۳ ساله) در صورتی که کودک مایل است با دست غذا بخورد نباید ممانعت شود و برای تقویت احساس استقلال یک قاشق به دست کودک داده و با قاشق دیگر به او غذا داده شود. 2) استفاده از قاشق برای کودک نوپا ضرورت دارد ولی ممکن است نیاز به کمک داشته باشد. ۳) دادن استراحت قبل از خوردن غذا و زمان ثابت صرف غذا برای کودک اهمیت خاص دارد. ۴) اجرای برنامه ثابت سبب آرامش کودک می‌شود یعنی بشقاب و قاشق همیشگی و نحوه آماده کردن او برای غذا خوردن به او آرامش می‌دهد. ۵) اشتهای کودک مانند خلق و خوی او متغیر است، بهتر است روزی که کودک اشتهای کمتری دارد و غذا کم می‌خورد اصرار نکن...
25 مهر 1391

قبل از یك سالگی ، نباید به کودک شیر گاو بدهید

  تعجب نكنید، زیرا بدن نوزاد به شیر مادر نیاز دارد، نه به شیر فرآوری نشده گاو. اگر مادری نمیتواند بنابر دلایلی به كودك خود شیر دهد بهتر است به دنبال شیر خشك غنی شده با آهن كه از شیر معمولی درست شده باشد بگردد. این به معنای اجتناب كلی از مصرف شیر گاو نیست، بلكه بیانگر این است كه مصرف شیر مادر و شیر خشك غنی از آهن در اولویت قراردارند. به عبارت دیگر شیر گاو بهترین منبع دربردارنده مواد غذایی برای نوزادان نیست. حقیقت این است كه در تولید شیرهای خشك، شیر گاو به عنوان منبع پروتئین، چربی و كربوهیدرات استفاده می شود. اما مواد دیگری نیز هنگام تولید به آن افزوده می شود. اگر به جای شیر خشك، به نوزاد شیر گاو فرآوری نشده داده شود، ب...
24 مهر 1391

آشپزي براي كوچولوها

  ۱- بهترين غذا براي نوزادان ، شير مادر است . خداوند سبحان حداقل و حد اكثري براي آن قائل شده . 2- حد اقل شير دهي مادران به نوزادان 21 ماه مي باشد . ( سوره احقاف آيه 15 ) . 3- حد اكثر شيردهي مادران به نوزادان 24 ماه مي باشد . ( سوره بقره آيه 233 ) . 4- بهتر است كه نوزاد را از 7 ماهگي بمرور به آب ميوه جات طبيعي عادت بدهند و بهترين آن آب سيب است . 5- در مرحله بعد پيشنهاد مي شود كه حريره بادام مخصوص را به نوزاد بدهيد . 6- بعد از اتمام يك سال ، مي توانيد فرزند خود را با عسل تغذيه كنيد .     حريره بادام مخصوص مواد لازم : 5 عدد مغز بادام شيرين و خام , دو سوم ليوان آب ، 1 قاشق غذا خوري آرد برنج قهوه...
20 مهر 1391

10 ایده‌‌ی غذایی برای کودکان

  با کمی فکر و ابتکار می‌ توانید کودک خود را تشویق به خوردن غذاهای مختلف کنید.    در این جا مجموعه‌ ای از راه کارهایی را به شما نشان داده ‌ایم تا شاید با اجرای آن‌ ها بتوانید کودک خود را به خوردن غذاهایی تشویق کنید که در حالت عادی نسبت به خوردن آن‌ ها تمایلی از خود نشان نمی‌ دهد. با این راهکار کودک، غذای خود را نوعی بازی در نظر گرفته و با علاقه و اشتیاق کامل آن را خواهد خورد.   1- ساندویچ به شکل ماهی ساندیچ تهیه شده از نان تست که به شکل ماهی برش خورده و می ‌توان درون آن غذای مورد نظرتان را قرار دهید.   2- تبدیل خیار به ماشین مسابقه استفاد...
17 مهر 1391
1